Què són les ones de xoc?
La teràpia per ones de xoc extracorpòries consisteix a aplicar, amb un aplicador sobre la pell, polsos acústics d’alta energia a la zona adolorida. No és una descàrrega elèctrica ni radiació: són ones mecàniques que travessen els teixits i produeixen un estímul de reparació en tendons, insercions tendinoses i altres teixits tous.
S’utilitza sobretot en problemes de tendó de llarga evolució, aquells que fa mesos que molesten i no milloren del tot amb repòs, antiinflamatoris o exercici per si sols. S’aplica des de fora del cos, sense talls ni injeccions.
Per a què serveixen?
Les situacions en què més s’utilitzen són:
- Fasciïtis plantar i esperó calcani: el dolor al taló en fer els primers passos del matí.
- Tendinopatia calcificant de l’espatlla, quan hi ha calcificacions al manegot dels rotadors i dolor en aixecar el braç.
- Epicondilitis o colze de tennista, amb dolor a la cara externa del colze en agafar objectes.
- Tendinopatia d’Aquil·les, sobretot en corredors i esportistes.
- Tendinopatia rotuliana o genoll del saltador.
- Altres tendinopaties i punts dolorosos persistents, com ara trocànter, isquiotibials o pota d’oca, quan la valoració ho indica.
No és una tècnica miraculosa. Sol funcionar millor com a part d’un pla que inclou exercici terapèutic i correcció de les causes de sobrecàrrega, i la resposta varia d’unes persones a unes altres.
Com és una sessió?
- Valoració: explorem la zona, revisem la teva història i confirmem que les ones de xoc són una bona opció en el teu cas.
- Localització: palpem el punt de més dolor i apliquem gel sobre la pell perquè l’aplicador transmeti bé les ones.
- Aplicació: el fisioterapeuta mou l’aplicador sobre la zona durant uns minuts. S’ajusta la intensitat perquè sigui tolerable.
- Tractament complementari: teràpia manual, estiraments o exercicis, i pautes per a casa.
Les sessions de fisioteràpia del centre duren 60 minuts, dels quals l’aplicació de les ones ocupa una part reduïda. Allò habitual és repetir la tècnica en diverses sessions i revisar l’evolució al llarg del procés.
Què notaràs
Durant l’aplicació, un cop rítmic que pot resultar molest o dolorós a les zones més sensibles. És normal, i si et costa aguantar-lo es redueix la intensitat. Després pot aparèixer una mica de dolor, sensibilitat o un lleu envermelliment de la pell durant 24-48 hores.
La millora no sol ser immediata. Moltes persones comencen a notar-la després d’algunes sessions, i l’efecte pot seguir evolucionant durant les setmanes següents. Si no hi ha canvis tot i un tractament ben fet, el reavaluem i valorem altres opcions.
Contraindicacions i precaucions
Les ones de xoc no s’han d’aplicar en:
- Embaràs.
- Tumors o sospita de tumor a la zona.
- Infeccions o ferides obertes a la zona.
- Zones properes a pulmó, cap, coll, o sobre grans vasos i nervis.
- Menors en edat de creixement, sobre els cartílags de creixement oberts.
Cal tenir especial precaució si prens anticoagulants, tens un trastorn de la coagulació o portes marcapassos. Tampoc es recomanen just després d’una infiltració de corticoides a la mateixa zona. Explica’ns tots els teus antecedents abans de començar.
Ones de xoc dins d’un pla complet
Al Centre de Fisioteràpia Sònia Sieiro no apliquem les ones de xoc de manera aïllada. Les combinem amb exercici terapèutic i rehabilitació i, quan convé, amb diatèrmia INDIBA o amb fisioteràpia esportiva si necessites tornar a entrenar. Així el tendó no només s’estimula, sinó que aprèn a suportar de nou la càrrega.
Si tens dolor de taló, de colze, d’espatlla o de tendó que s’allarga més del que s’esperava, consulta’ns. Davant d’un dolor intens i sobtat, impossibilitat de recolzar o sospita de trencament de tendó, ves al teu metge.
Truca’ns al 625 459 056 i t’expliquem si les ones de xoc et poden ajudar al Vendrell.