¿Qué es la rehabilitación en fisioterapia?
La rehabilitación es el proceso por el que recuperas la función de una parte del cuerpo después de que una lesión, una operación o un periodo de inmovilización la hayan limitado. No consiste solo en aliviar el dolor: persigue que vuelvas a caminar, vestirte, trabajar o hacer deporte con la mayor normalidad posible.
En el Centre de Fisioteràpia Sònia Sieiro la planteamos como un camino con objetivos claros y revisables, no como una sucesión de sesiones sin rumbo. Si buscas rehabilitación en Tarragona y alrededores, en El Vendrell tienes un centro con cuatro salas y sesiones de 60 minutos.
¿Qué casos tratamos?
- Postoperatorio: rodilla (ligamento cruzado, menisco), hombro, columna, mano y pie.
- Prótesis de rodilla y de cadera, antes y después de la intervención.
- Fracturas: una vez retirado el yeso o la inmovilización, para recuperar rango de movimiento y fuerza.
- Esguinces y luxaciones de tobillo, rodilla, muñeca u hombro.
- Accidentes de tráfico, caídas y lesiones laborales.
- Rigidez y pérdida de fuerza tras semanas de reposo o inmovilización.
Si la lesión es deportiva, te interesará nuestra página de fisioterapia deportiva.
Herramientas del tratamiento
Cada fase de la recuperación pide recursos distintos. En el centro combinamos:
- Terapia manual: movilizaciones articulares y técnicas sobre músculo y tejido blando para recuperar movimiento y reducir tensión (más información).
- Electroterapia: corrientes de baja y media frecuencia para el control del dolor y la activación muscular, útiles sobre todo en las primeras fases o cuando el músculo se ha debilitado.
- Diatermia INDIBA: indicada, entre otros usos, para favorecer la recuperación de tejidos tras una lesión.
- Ejercicio terapéutico: el pilar de cualquier rehabilitación. Ejercicios progresivos de movilidad, fuerza, equilibrio y control motor adaptados a tu nivel.
- Vendaje neuromuscular: como apoyo entre sesiones, cuando está indicado.
Cómo es el proceso
- Primera visita: revisamos tu historia, los informes médicos y pruebas que traigas, y exploramos movilidad, fuerza y dolor.
- Plan de tratamiento: te explicamos qué vamos a trabajar, en qué orden y qué esperar en cada etapa.
- Sesiones de 60 minutos: parte de tratamiento pasivo (manos, electroterapia) y parte de ejercicio activo, que es el que consolida los avances.
- Ejercicios para casa: pautas breves y realistas para no perder lo ganado entre sesiones.
- Reevaluación: medimos de nuevo tu progreso y ajustamos el plan. Cuando llegas a tus objetivos, te damos pautas para mantenerlos.
Tu papel en la recuperación
La rehabilitación no se hace solo en la camilla. Lo que ocurre entre sesiones pesa tanto como lo que hacemos en ellas: cumplir los ejercicios que te indicamos, respetar las pautas de reposo y carga, dormir bien y avisarnos si algo cambia. Por eso te explicamos el motivo de cada ejercicio y adaptamos las tareas a tu rutina y a tus horarios, para que sean realistas y puedas mantenerlas. Cuando entiendes qué estás trabajando y por qué, la recuperación suele ir mejor.
¿Por qué es importante empezar a tiempo?
Tras una inmovilización, el músculo pierde fuerza y la articulación se vuelve rígida más rápido de lo que muchos esperan. Empezar la rehabilitación en el momento que indica tu médico, y mantener la constancia, suele acortar el camino y reduce el riesgo de quedarte con limitaciones. Esto no significa forzar: significa respetar los tiempos de cada tejido.
Cuándo avisar al médico
Contacta con tu médico si notas hinchazón o enrojecimiento intensos y repentinos, calor en una pierna con dolor en la pantorrilla, fiebre tras una operación, supuración de una herida o pérdida de sensibilidad. Son señales que requieren valoración médica antes de continuar con el tratamiento.
Rehabilitación para todas las edades
Atendemos a adultos jóvenes tras una lesión, a trabajadores con secuelas de un accidente y a personas mayores en recuperación de una caída o una prótesis. Para estas últimas, consulta la página de fisioterapia geriátrica.
¿Te han operado o te has lesionado? Llámanos al 625 459 056 y organizamos tu recuperación.